V aikido sa cvičia techniky bez zbraní (hody, znehybnenia, údery, seky) a so zbraňami (bokken-drevený meč, jo-palica, tanto-nôž). Základným princípom aikido je naučiť sa vyhnúť deštruktívnej sile útoku a využiť ju proti protivníkovi. Technika aikido je založená na využití energie a reakcií útočníka, preto ho môžu praktizovať všetci bez ohľadu na vek, pohlavie a silu. Aikido techniky využívajú pevné a stabilné držanie centra s dôrazom na kruhové/ špirálové pohyby, ktoré umožňujú kontrolovať útočníka bez ohľadu na jeho veľkosť a silu. Zmyslom je naučiť sa neutralizovať násilie prichádzajúce v akejkoľvek forme.

Aikido je prostriedok k dosiahnutiu sebapoznania a harmónie medzi telom, mysľou a duchom, kde výsledkom pravidelného cvičenia je získanie emocionálnej rovnováhy a silnej osobnosti. Aikido tak pomáha človeku v procese porozumenia toho, čo je to život. Pravidelné cvičenie pozitívne ovplyvňuje vaše zdravie a sebadôveru i mimo telocvične. Tréning nezveľaďuje len fyzickú zdatnosť, ale i etiku a správanie cvičencov. Aikido je výborný spôsob ako aktívne využiť voľný čas, zlepšiť svoju kondíciu a spoznať kultúru ďalekého východu. Aikido je moderné bojové umenie spájajúce západné presvedčenie s východnou tradíciou a hodnotami, nezávislé na národnosti, farbe pleti, vierovyznaní alebo veku.

Predstavuje umenie tréningu, počas ktorého pracuje rovnako telo ako aj myseľ. Kenjutsu prenechalo svoje miesto Kendo, zatiaľ čo Hojo čerpá ešte viac z foriem Bujutsu, z ktorého preberá prirodzené základné pohyby. V roku 1927 založil 15. majster Jirokichi Yamada spoločenstvo, ktorého cieľom bolo zachovať učenie Hojo. Dnes Hojo praktikuje veľa mladých a starých mužov a žien v niekoľkých japonských mestách (Tokyo, Osaka).

Za tento úspech sa zaslúžil 18. majster Yasushi Namiki. V porovnaní s Kendo sa v Hojo nepoužíva žiadne brnenie alebo ochrana. V tomto umení nie sú koncepty ako sila a slabosť, víťazstvo a prehra, vôbec dôležité. Jedinou dôležitou vecou je prirodzený vznik pohybov. Trénuje sa to presne určenými pohybmi nôh (UNPO) spojenými s dýchaním na úrovni brucha (dýchanie AUN). Toto cvičenie vedie k vysokej koncentrácii, ktorá je uvoľňovaná niekoľkými výkrikmi (KIAI).

História

Zakladateľom šermiarskej školy Kashima Shinden Jikishinkage Ryu je Matsumoto Bizen-no-Kami 1467 – 1524. Vznik školy je datovaný ku koncu 15. storočia resp. začiatku 16. storočia. Viac sa môžete dočítať tu ›

Podľa legendy chodil Matsumoto meditovať na miesto zvané Kashima (Kashima Jingu ›), kde dosiahol satori a vytvoril prvú kata – Hojo no Kata.

Vetva alebo línia, ktorú praktizujeme, sa volá Odani-ha a je odvodená od 13. Soke (veľmajstra školy) Odani Shimosa-no-kami Nobutomo 1798 – 1864 ›. Ďalšie línie sú Naganuma-ha a Fujikawa-ha.

Jeho žiakom bol Sakakibara Kenkichi 1830 – 1894 ›, ktorý sa stal 14. Soke a ktorý je považovaný za zakladateľa moderného kendo. Bol osobným ochrancom 14. a 15. Shoguna Tokugawa Iemoichi a Tokugawa Yoshinobu (posledný Shogun v rade pred érou Meiji ›). Viac o Tokugawa šogunáte, ktorý trval 265 rokov (1603 – 1868) a za jeho vznik sa považuje bitka pri Sekigahara v r. 1600 ›, kedy proti sebe stálo 200 000 bojovníkov. Ieyasu Tokugawa 1543 – 1616 › je považovaný za jedného z 3 zjednotiteľov Japonska (1. Oda Nobunaga 1534 – 1582 ›; 2. Toyotomi Hideoshi 1537 – 1598 ›). Po vzniku Tokugawského šogunátu, kedy prišlo k úplnému zjednoteniu Japonska, zavládlo obdobie mieru.

Žiakom 14. Soke – Sakakibara Kenkichi-ho bol tiež Sokaku Takeda ›, zakladateľ školy Daito Ryu Aiki Jujutsu, ktorého žiakom bol zakladateľ Aikido Morihei Ueshiba ›.

15. Soke školy bol Jirokichi Yamada 1863 – 1930 ›, zakladateľ Hojo Kai (r. 1927) – spoločenstvo, ktorého cieľom bolo zachovať učenie Hojo.

18. Soke školy bol Namiki Yasushi 1926 – 1999, ktorého žiakom bol Ikeda Masatomi, 7. Dan Aikikai, Shihan ›. Ikeda sensei priniesol Hojo no Kata do svojho didaktického systému, aby posilnil naše cvičenie aikido. Sme tak 20. generácia v 500 ročnej nepretrhnutej línii, ktorá odovzdáva toto učenie ďalej.

Dôvod a hodnota, prečo praktizujeme Hojo no Kata

UNPO – špeciálny spôsob chôdze, ktorý vytvára extrémnu stabilitu. Viac o Unpo ›

AUN no KOKYU – spôsob dýchania, ktorým sa generuje extrémna energia. Viac o Aun no Kokyu ›

KIAI – V budo sa poznajú dva druhy KIAI – hlasný a tichý. Oba sú súčasťou jedného celku a jeden bez druhého neexistujú. Kiai mobilizuje naše sily a náš vnútorný potenciál. Vytvára harmóniu medzi mysľou, duchom a telom smerom navonok tak, aby sme boli v maximálnej možnej miere akcieschopní. Viac o Kiai ›

AI AWASE – harmonické prepojenie. Na fyzickej aj mentálnej úrovni.

ZANSHIN – nehybná myseľ. Iba pokojná myseľ je pripravená spraviť správne rozhodnutie v správnom okamihu.

METSUKE – jasný pohľad.

MAAI – bezpečná vzdialenosť a načasovanie.

TECHNIKA HOJO – no a nakoniec techniky Hojo no Kata korešpondujú s technikami aikido. Ku každému jednému pohybu v Hojo no Kata vieme nájsť paralelnú techniku v aikido.

4 koány Hojo no Kata. Celá kata › 

Haru no Tachi › Hasso Happa (osem rezov) › so všetkým nasadením

Natsu no Tachi › Itto Ryodan (jeden rez, dve polovice) › rozseknúť svoje ego

Aki no Tachi › Uten Saten (otočiť vľavo otočiť vpravo) › všetko sa mení

Fuyu no Tachi › Chotan Ichimi (krátky meč, dlhý meč – smrť je len smrť) › nezáleží na veľkosti meča